pms・体調管理🍀 【平日ルーティン】朝ごはんが食べられなかった私が変わった理由〜きなこバナナヨーグルトと豆腐納豆生活〜
朝ごはん 夜ごはん ルーティンを公開！冷凍バナナ×きなこ×無糖ヨーグルトの朝食と、豆腐・納豆中心の夜ごはんで身体を整える平日の食事メニューを紹介します。
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pms・体調管理🍀 【食費1.5万生活】OKストアまさかの品薄デー…でも16穀ご飯を復活させました
こんにちは😊
今日はOKストアでの買い物記録です！
いつも通り食費1.5万円やりくりの一環ですが、今回はごま油や16穀ご飯などイレギュラーな買い物もあったので、その分は予算にプラスして払うようにしています◎
が、...
pms・体調管理🍀 【食費1.5万生活】生理前の食欲どうする！？我慢しないインナーケア4選
こんにちは！
当ブログにお越しくださりありがとうございます！
女性あるあるだと思うのですが、生理前の食欲みなさんどうされてますか？
私は普段少食なのに、生理前になると毎月食べても食べてもお腹が減っ...